Maak kennis met Marlies

• 60 jaar (vrouw)
• Getrouwd met David (75 jaar), 3 jaar geleden gediagnosticeerd met parkinson
• Werkt in het onderwijs en kiest bewust voor momenten van rust
• Mijn werk is mijn uitlaatklep én soms mijn uitdaging

Drie jaar geleden kreeg de man van Marlies de diagnose parkinson. David is sneller moe en trekt zich vaker terug. Voor Marlies betekent dat dat zij thuis meer moet overnemen. Tegelijk blijft ze werken in het onderwijs, wat haar structuur én afleiding geeft. “Het combineren van werk, zorgen en gezin vraagt veel,” zegt ze. “Daarom plan ik bewust tijd voor mezelf in.”

Werken als houvast én uitdaging

Marlies geniet van haar werk. “Het is mijn eigen plek. Daar voel ik me sterk en even los van thuis. Het geeft me voldoening en houdt me scherp.” Maar die uitlaatklep kan ook spanning opleveren. “Soms zit mijn hoofd zo vol. Dan sta ik op school, maar zit met mijn hoofd thuis. Ik wil het voor iedereen goed doen en dat lukt niet altijd.”

Ze deelt stap voor stap haar verhaal met collega’s. “Met sommigen praat ik makkelijker dan met anderen, maar het helpt dat er begrip is. Mijn directeur denkt met me mee en biedt ruimte voor aanpassingen. Dat geeft rust.”

Tijd voor jezelf maakt het verschil

Om in balans te blijven, plant Marlies bewust tijd in voor zichzelf. “Twee keer per maand ga ik wandelen met een vriendin. Even buiten zijn, praten over van alles, dat helpt me om op te laden.” Ze merkt dat zulke momenten haar de ruimte geven om beter om te gaan met de drukte van werk én het veranderende leven thuis.

David heeft nog geen intensieve zorg nodig, maar vraagt wel vaker om haar nabijheid. “Hij wil niet graag alleen zijn en vraagt sneller om hulp. Dat is soms wennen, maar ik leer beter voelen wat ik zelf nodig heb en daar ook ruimte voor te maken.”

Marlies beseft steeds beter hoe belangrijk het is om goed voor zichzelf te blijven zorgen. “Als ik oplaad, heb ik ook weer meer geduld, energie en aandacht voor David. Die wandelingen, een goed gesprek of gewoon even niks, dat maakt echt verschil.” Door klein te beginnen, lukt het haar om ruimte te houden voor wat haar kracht geeft.

Benieuwd wat voor jou werkt? Ontdek onze 13 tips om voor jezelf te zorgen.

Blijven werken of meer tijd samen?

Marlies denkt de laatste tijd veel na over hoe ze haar werk en thuissituatie wil blijven combineren. “Soms vraag ik me af of ik minder zou moeten gaan werken. Om meer samen te zijn met David.” Tegelijkertijd haalt ze juist ook energie uit haar werk. “Het geeft me structuur, betekenis en afleiding. En ik weet niet of ik die ruimte voor mezelf nog heb als ik stop.”

Het is een lastige afweging. Minder werken betekent ook minder betrokken zijn bij haar collega’s, de leerlingen en het onderwijs dat haar zoveel voldoening geeft. “Ik ben er nog niet uit. Maar ik weet wel dat ik het serieus moet nemen, en niet te lang moet wachten met keuzes maken die goed zijn voor ons allebei.”

Wil je weten hoe je werk en zorg het beste kunt combineren? Lees er meer over op de pagina over mantelzorg bij parkinson.

Een goed moment om ruimte voor jezelf te maken is nu

Marlies zoekt naar balans in zorg en werk, maar ook in het gesprek met zorgverleners. De gesprekshulp helpt jullie om samen in kaart te brengen wat er speelt bij degene met parkinson. Zo bereid je het gesprek met de arts goed voor en kun je samen werken aan een behandeling die past.

Maak ook kennis met…

Elise 74 jaar (vrouw)

Ik doe dit met heel mijn hart, maar het is zoeken naar balans.

Kom meer te weten over Elise

Kees 68 jaar (man)

Als we ergens over twijfelen, schrijven we het op en gaan samen het gesprek aan.

Kom meer te weten over Kees

Hanneke 68 jaar (vrouw)

Samen sporten helpt ons om in beweging te blijven, letterlijk én mentaal.

Kom meer te weten over Hanneke