Depressie en angst bij parkinson

De ziekte van Parkinson kan niet alleen invloed hebben op je lichaam, maar ook op hoe je je voelt. Veel mensen krijgen in de loop van de tijd te maken met stemmingsklachten, zoals somberheid, verdriet, angst of spanning. Deze klachten vallen onder de niet-motorische symptomen van parkinson. Vooral depressieve gevoelens komen vaak voor. Gelukkig is hier vaak iets aan te doen.

Waarom komt depressie voor bij parkinson?

Sombere gevoelens kunnen verschillende oorzaken hebben. Bij parkinson ontstaat depressie soms door veranderingen in de hersenen. In het gebied dat Substantia Nigra heet, sterven langzaam hersencellen af die dopamine aanmaken. Dit kan invloed hebben op je stemming.

Maar ook het omgaan met parkinson zelf kan zwaar zijn. Je ervaart misschien verlies van gezondheid, zelfstandigheid of dingen die niet meer lukken zoals voorheen.

Een depressie wordt niet altijd herkend

Bij parkinson is het soms lastig om een depressie te herkennen. Veel klachten lijken namelijk op symptomen van de ziekte zelf. Denk aan:

• Traag bewegen
• Minder gezichtsuitdrukking
• Weinig energie
• Zachter praten
• Slaapproblemen

Ook vinden veel mensen het moeilijk om te praten over hoe ze zich écht voelen. Daardoor blijft een depressie soms onbesproken.

Hoe kun je een depressie bij parkinson herkennen?

Een depressie duurt meestal langer dan twee weken. Je voelt je bijna elke dag somber, hebt nergens zin in en merkt ook andere klachten, zoals:

• Verdriet of sombere gedachten
• Lusteloosheid
• Geen plezier meer voelen
• Schuldgevoelens of angst
• Slecht slapen of te veel slapen
• Weinig eetlust of juist veel eten
• Problemen met concentratie of geheugen

Een dipje komt bij iedereen weleens voor. Maar als je deze klachten langere tijd ervaart, is het belangrijk om hulp te zoeken.

Wat kun je doen bij een depressie?

Het is belangrijk om depressieve klachten te bespreken met je arts. Die kan samen met jou kijken wat er nodig is. Mogelijke stappen zijn:

• Aanpassen van je parkinsonmedicatie
• Gesprekken met een psycholoog
• Medicatie tegen depressie

Er is vaak meer mogelijk dan je denkt. De eerste stap is: erover praten.

Angst bij parkinson

Sommige mensen met parkinson krijgen ook te maken met angstklachten. Angst kan zich uiten als gespannenheid, paniek, vermijding van drukte of angst om alleen naar buiten te gaan. Ook kun je lichamelijke klachten krijgen, zoals benauwdheid of trillen. Soms komt dit voor in combinatie met depressie.

Omgaan met angst bij parkinson

Angstklachten kunnen je dagelijks leven beïnvloeden. Maar ook hier zijn er manieren om de klachten te verminderen. Denk aan:

• Coaching door een psycholoog
• Aanpassing van je medicatie
• Behandeling met speciale medicijnen tegen angst

Bespreek je angst met een zorgverlener. Samen kun je kijken welke aanpak voor jou past.

Een goed moment om je stemming te bespreken is nu

Sombere gevoelens of angst kunnen veel invloed hebben op je leven. Het is niet zwak om hulp te vragen. Het is juist een belangrijke stap richting verbetering. Samen met je zorgverlener kun je kijken naar oplossingen die bij jou passen. Gebruik de gesprekshulp om je klachten en zorgen overzichtelijk te maken en goed voorbereid je gesprek aan te gaan.