Parkinson en mantelzorg

Als iemand parkinson heeft, komt daar vaak extra hulp bij kijken. Familieleden, vrienden of buren nemen dan zorgtaken op zich. Dat noemen we mantelzorg. Deze hulp kan van grote waarde zijn, maar brengt ook vragen met zich mee: wat kun je doen, hoe houd je het vol en waar kun je terecht voor steun? Ontdek hoe je mantelzorg op een goede manier vormgeeft, met oog voor de ander én voor jezelf.

Wat is mantelzorg bij parkinson?

Mantelzorg is onbetaalde zorg voor iemand uit je directe omgeving. Bij parkinson verandert de zorgbehoefte vaak langzaam. Wat begint met af en toe helpen, kan uitgroeien tot dagelijkse ondersteuning.

Je kunt bijvoorbeeld helpen met:

• Aankleden of douchen
• Structuur bieden op de dag
• Vervoer naar artsen of sociale activiteiten
• Mee naar afspraken, zoals bij de neuroloog
• Hulp bij administratie, financiën of aanvragen van zorg
• Ondersteuning in het huishouden
• Medicatie, eten en drinken

Iedere situatie is anders. Daarom is het belangrijk om regelmatig te overleggen over wat iemand nodig heeft en wat jij kunt bieden.

Hoe weet je of het te veel wordt?

Zorgen voor een ander is waardevol, maar ook intens. Zeker als je daarnaast werk hebt, een gezin of andere verplichtingen. Stel jezelf regelmatig deze vragen:

• Slaap ik goed?
• Heb ik nog tijd voor mezelf?
• Voel ik me lichamelijk of mentaal uitgeput?
• Heb ik mijn werk moeten aanpassen?
• Wordt het me soms allemaal te veel?

Beantwoord je meerdere vragen met ‘ja’? Dan is het belangrijk om stil te staan bij jouw belasting.

Bekijk hier: 13 tips om goed voor jezelf te zorgen.

Werken en mantelzorg combineren

Mantelzorg en werk combineren is soms lastig. Gelukkig zijn er regelingen die je kunnen ondersteunen. Op de website van de Rijksoverheid vind je duidelijke informatie over jouw rechten en mogelijkheden als werkende mantelzorger. Bijvoorbeeld over:

• Respijtzorg
• Verlofregelingen
• Kortere werktijden
• Ondersteuning vanuit werkgevers

Ook op het werk kun je aangeven dat je mantelzorger bent. Samen zoeken naar ruimte in je werkweek kan veel druk verlichten.

Marlies 60 jaar (vrouw)

Ik hoef niet alles meteen te weten, maar ik wil wel bewust kiezen.

Ondersteuning voor mantelzorgers

Als mantelzorger hoef je het niet alleen te doen. Er zijn verschillende vormen van hulp beschikbaar, zoals:

• Emotionele steun van dierbaren of een professional
• Praktische hulp bij administratie, zorgaanvragen of het regelen van hulpmiddelen
• Tijdelijke vervanging via respijtzorg of logeerzorg
• Informatie over het combineren van werk en mantelzorg
• Trainingen of cursussen voor mantelzorgers

Financiële ondersteuning voor mantelzorgers

Er zijn ook financiële regelingen die kunnen helpen. Sommige kosten kun je (deels) vergoed krijgen. Denk aan:

• Een aanvullende zorgverzekering die de kosten dekt voor vervangende mantelzorg of het volgen van cursussen.
• Een persoonsgebonden budget (pgb), waarmee jouw mantelzorg in bepaalde situaties vergoed kan worden.
• Een reiskostenvergoeding die je via de gemeente kunt aanvragen voor jouw mantelzorgtaken.

Informeer bij je gemeente of zorgverzekeraar welke regelingen op jouw situatie van toepassing zijn.

Meer weten? Bezoek MantelzorgNL of bel de Mantelzorglijn op 030-7606055.

Ontdek hoe anderen omgaan met parkinson

• Marlies 60 jaar (vrouw)
• Getrouwd met David (75 jaar), 3 jaar geleden gediagnosticeerd met parkinson
• Werkt in het onderwijs en kiest bewust voor momenten van rust
Interview: Mijn werk is mijn uitlaatklep

Mijn werk is mijn uitlaatklep én soms mijn uitdaging

Een goed moment om hulp te vragen is nu

Mantelzorg geven is waardevol, maar mag niet ten koste van jezelf gaan. Heb je vragen, twijfels of wil je weten welke ondersteuning bij jou past? Dan is dit een goed moment om hulp te vragen. Gebruik de gesprekshulp om de situatie inzichtelijk te maken. Zo kun je samen met een arts of je naaste bespreken wat je nodig hebt.