5 tips om de relatie sterk te houden

Als je partner parkinson heeft, verandert er veel. De zorg neemt toe, net als de afhankelijkheid. Maar juist nu is het belangrijk om verbonden te blijven. Elkaar blijven zien, waarderen én de ruimte geven. Deze 5 tips kunnen helpen om jullie relatie goed te houden, ook als de omstandigheden veranderen.

Hoe parkinson jullie relatie kan beïnvloeden

Sommige klachten bij parkinson kunnen extra druk geven op de relatie. Hieronder lees je wat je kunt tegenkomen en hoe je hiermee omgaat.

• Tip 1: Blijf praten met elkaar
• Tip 2: Geef aan wat je nodig hebt
• Tip 3: Doe ook dingen apart
• Tip 4: Blijf waardering uitspreken
• Tip 5: Praat niet alleen over de ziekte

1. Blijf praten met elkaar

Open communicatie is de basis van verbondenheid. Deel wat je voelt, en luister naar wat de ander nodig heeft. Niet alles hoeft opgelost te worden, soms is gehoord worden al genoeg.

Een mooi hulpmiddel is het boek Mijn hoofd stottert soms meer dan mijn benen van Ad Nouws. Of volg samen een cursus die jullie helpt om elkaar beter te begrijpen en prettiger te communiceren.

2. Geef aan wat je nodig hebt

Ook als je elkaar al jaren kent, blijft het belangrijk om je behoeften uit te spreken. Je partner kan niet weten wat je nodig hebt als je het niet vertelt.

Of het nu gaat om een knuffel, wat rust of juist aandacht: zeg het. Je zult merken dat je partner graag iets voor je wil betekenen, als hij of zij weet wat dat is.

3. Doe ook dingen apart

Samenleven met een ziekte vraagt veel. Juist daarom is het belangrijk om af en toe iets los van elkaar te doen. Even opladen, je hoofd leegmaken of gewoon iets doen wat jij leuk vindt.

Ga eens met een vriend(in) op pad. Laat de zorg even over aan iemand anders. En gun je partner die vrijheid ook. Even loslaten geeft ruimte en dat brengt jullie uiteindelijk juist dichter bij elkaar.

4. Blijf waardering uitspreken

Misschien kan je partner minder dan vroeger. Maar hij of zij is nog steeds dezelfde persoon. Laat regelmatig merken wat je waardeert. Een klein gebaar, een compliment of gewoon een lief woord kan veel betekenen.

Waardering maakt de band sterker en helpt om ook in moeilijke tijden dichtbij elkaar te blijven.

5. Praat niet alleen over de ziekte

Als je niet oplet, gaat elk gesprek over parkinson. De medicatie, de arts, de klachten. Logisch, maar ook vermoeiend.

Plan ook momenten in waarop je het bewust niet over de ziekte hebt. Praat over hobby’s, herinneringen, plannen of gewoon wat je op het nieuws zag. Zo blijf je elkaar ook als mens zien, los van de zorg.

Wil je meer praktische tips? Bekijk dan ook de pagina over de impact op je relatie.

Een goed moment om elkaar weer te vinden is nu

Als er veel verandert, is het belangrijk om stil te staan bij wat jullie samen nodig hebben. De gesprekshulp helpt om in kaart te brengen welke klachten de meeste impact hebben voor degene met parkinson. Dat maakt het makkelijker om erover te praten en om samen met de arts te zoeken naar passende ondersteuning.